Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2013
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1171 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 61,11g | Carbh: 146,64g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Fargo Pan Doble Integral. Almuerzo: Mayonesa, McCain Papas Noisettes, Repollo, Zanahoria, Milanesa de Ternera. Cena: Fargo Pan Doble Integral, Tomates, Mayonesa, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Zanahoria, Repollo, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Oreo Galletitas, Arcor Turrón de Maní, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Banano. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chica_lights
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