Diario de mariaguadalupesandoval, 08 feb. 21

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Subí de peso, me deprimí y dejé el ejercicio... hace dos semanas.
Hoy comienzo... hice aeróbicos y busco tener mayor positividad

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2021:

917 kcal

Grasa: 28,80g | Prot: 49,09g | Carbh: 112,37g. Desayuno: Fondue de Queso, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Café con Leche. Almuerzo: Guiso de Fideos. Pasa Bocas / Otros: Sánduche de Queso, Mate. más...

514 kcal

Ejercicio: Zumba - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Vamos a ponerle pilas!! Siempre hay subidas y bajadas lo importante es no darse por vencido.

08 feb. 21 por el miembro: valeriasaenz

Gracias Rubén... gracias Valeria😊

08 feb. 21 por el miembro: mariaguadalupesandoval

Ánimos arriba que seguro lo logras! no hay que rendirse 😊

08 feb. 21 por el miembro: Eugecita

esooo... se empieza de nuevo 💪💪💪

08 feb. 21 por el miembro: cyntiamolinaiva

a no decaer siempre hay altibajos... medite, o sácate fotos, no dejes el ejercicio, el cambio bueno siempre es lento pero disfruta del cambio no seas estricta porque ahí es cuando nos frustramos... fuerza y voluntad Mari para tu cambio interno y externo 😘😘😘😘

09 feb. 21 por el miembro: carolinacontreras928


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