Diario de Teterie, 06 nov. 13

Perfil de Teterie | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

75 kg para el 11 de DICIEMBRE!!!

De a gramos pero me voy acercando... me motiva saber que estoy cada vez mas cerca...

Peso: 79,3
Altura: 1.73
Cintura: 76
Cadera: 100
Índice de Masa Corporal (IMC): 26.5 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.44
Porcentaje de grasa corporal: 27.3%
Masa corporal magra: 57.6 kg

Su Índice de Masa Corporal (IMC) excede lo normal, pero su proporcion de cintura a altura es normal.
Usted puede tener exceso de peso o una distribución peculiar de peso.
Su dieta debe contener cuando menos 59 gramos de proteína por día.

Mañana llega mi amor y el viernes nos vamos a lo de mis suegros hasta el lunes... veremos que pasa, ya que nos miman mucho con cosas ricas...

Muchos besos gente bella!

79,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Hola hola! Admiro el esfuerzo que haces para llegar a tu meta ideal!Ojalá y también pueda para el inicio del verano!. Me dirías cómo sacas los porcentajes? Besosssss*-*♥

06 nov. 13 por el miembro: MilagrosM

Gracias Milagros! Le estoy poniendo muuuucha pila, lo cual me está costando, pero me esfuerzo mucho porque necesito llegar a mi peso ideal para someterme a una operación. Estuve chusmeando tu perfil y vas muy bien, en 1 mes has logrado bajar 2 kg, es un re logro!!! Los porcentajes los saqué con una calculadora que hay en esta página: http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html Te deseo lo mejor! y estamos en contacto para darnos fuerza!!!

06 nov. 13 por el miembro: Teterie

Holaaa!!! Como estas!? Soy nueva en esto y me gusta tu esfuerzo y avance. Mucha suerte. Saludos y besos

21 nov. 13 por el miembro: Valeriiaaa


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Teterie

Ver la Historia Completa

Diario de Teterie, 06 nov. 13

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Teterie