Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 63,69g | Prot: 124,49g | Carbh: 99,04g.
Desayuno: Veneziana Pan Trisalvado Light, La Serenísima Leche Descremada, Café, SanCor Queso Pategras, Huevo. Almuerzo: Verduras Salteadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Blanco. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banana, Café, ENA Whey Protein Isoprot, Manzana, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mate Amargo. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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