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Rompiendo la barrera de los 78k
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 59,92g | Prot: 143,41g | Carbh: 42,88g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Chimex Chorizo Tipo Casero, Aguacate, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Espinacas, Jamón Pavo y Cerdo (Viva Chimex) Jamón Pavo y Cerdo, Queso Cheddar, Jitomate, Cebollas, Champiñones, Mantequilla, Huevo. Cena: Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Mostaza. Pasa Bocas / Otros: Cebollas, Jitomate, Zumo de Limón, Dolores Atún en Agua. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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