Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 51,62g | Prot: 85,80g | Carbh: 191,89g.
Desayuno: Frutillas, Clara de Huevo, el Granero Avena Instantánea, Chia, Hacendado Coco Rallado, Mantequilla de Maní, Banano, Banano, Mantequilla de Maní, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. Pasa Bocas / Otros: el Granero Nueces Peladas Mariposa, Hacendado Uvas Pasas, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Queso Parmesano (Rallado), Clara de Huevo, Bimbo Pan Integral Light, Palta, Mantequilla de Maní. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charlie-O
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