Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2013
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 84,85g | Prot: 96,20g | Carbh: 159,09g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Calamar, Pan Blanco, Banano. Cena: Tomates Secados al Sol, Zapallo, Berenjena Frita en Mantequilla, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pan Blanco, Aceite de Oliva, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Nueces, Pistachos, Barra de Cereal, Café con Leche Descremada, Café, Bagley Traviata, Queso Gouda, Sandwich. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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