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Rest Day 😑
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 82,47g | Carbh: 220,74g.
Desayuno: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Oranges , Cornbread (Home Recipe), Bakery Fresh Raspberry Coffee Cake, Kroger Sugar Cookie, Brownie, Cheesy Pandesal. Pasa Bocas / Otros: Elevation Vanilla Whey Protein Powder. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Sentado - 7 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 41 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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