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LucasOscar
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12 feb. 21
Diario de LucasOscar, 12 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
73 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2021:
1333 kcal
Grasa: 70,89g | Prot: 86,60g | Carbh: 84,94g.
Desayuno:
Café con Leche Descremada.
Almuerzo:
Mayonesa, Huevo Duro.
Cena:
Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Salpicón.
Pasa Bocas / Otros:
Café con Leche Descremada.
más...
2007 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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