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Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 16.69%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 134.3 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 21.31%
Average Muscle Mass 💪= 126.8 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
Happy Valentine's Day! 💘💌
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2573 kcal
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Grasa: 134,80g | Prot: 114,72g | Carbh: 212,08g.
Almuerzo: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Miso Soup, Seoul Market Kimchi, White Rice, Mixed Salad Greens, Teriyaki Chicken, Pork Belly , Beef Brisket. Pasa Bocas / Otros: Everything Bagel, Lady's Choice Tuna Spread, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Elmer's Candy Assorted Chocolates. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 8 minutos, Tienda de Comestibles - 49 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 20 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Awesome, happy Valentine’s Day!
14 feb. 21 por el miembro: Augusta888
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Augusta888- Happy Valentine's Day to you too! 💘
14 feb. 21 por el miembro: AdrianJR
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14 feb. 21 por el miembro: Augusta888
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Nicely done Adrian. You totally rock in this. Keep up the wonderful work.💪💪💪
15 feb. 21 por el miembro: ocean_girl
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Your numbers are very good Happy Valentine's day ❤️
15 feb. 21 por el miembro: jenny3781
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15 feb. 21 por el miembro: Shrewdness
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15 feb. 21 por el miembro: jimmiepop
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15 feb. 21 por el miembro: kattay
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Peso Histórico de AdrianJR
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