Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 75,33g | Prot: 151,94g | Carbh: 23,55g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Aguacate, Jitomate, Queso Cheddar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Cena: Carne Molida, Aceitunas Verdes, Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Jitomate, Champiñones, Lechuga de Hoja Verde, Mantequilla, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Jitomate, Dolores Atún en Agua. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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