Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 65,78g | Prot: 73,62g | Carbh: 102,61g.
Desayuno: Café, Banana, Lactal Pan Salvado, Mermelada, Café. Almuerzo: Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Cerdo Asado, Patatas Fritas, Chorizo, Santa Rosa Provoleta Parrillera , Riera Grisines Tradicionales, Pan de Salvado. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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