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AdrianJR
Diario
16 feb. 21
Diario de AdrianJR, 16 feb. 21
Perfil de AdrianJR
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Had to endure the Power Outage during this winter storm in Texas! Crazy! 😑🌬❄
72,9 kg
Disminuído hasta ahora:
20,1 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2021:
3595 kcal
Grasa: 163,44g | Prot: 177,22g | Carbh: 345,91g.
Desayuno:
Suman Balisongsong, Sinigang Bangus, Bulalo.
Almuerzo:
Guerrero Flour Tortilla, Apples , Strawberries , Oranges , Kroger Pork Steak.
Cena:
Campbell's Cream of Chicken Soup, Cooked White Rice, French's Onion Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Cheesy Pandesal, M.Y. San SkyFlakes Crackers, Brown Sugar Jelly Bubble Milk Tea.
más...
2158 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
Stay warm!
16 feb. 21 por el miembro:
AimeeBauer
Hope all is well stay warm and positive be blessed 😊🙏
17 feb. 21 por el miembro:
jenny3781
Hang in there Adrian! A warming trend on the way! 💪
17 feb. 21 por el miembro:
66Pack
Oh I am so sorry to hear that...hang in there...prayers and thoughts are with you!
18 feb. 21 por el miembro:
Augusta888
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