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💪 siempre adelante
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 86,74g | Prot: 91,14g | Carbh: 21,39g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Chorizo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Cena: Aceite de Oliva, Pulpo, Cebollas, Zumo de Limón, Almejas, Lala Mantequilla, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pescado Blanco, Aguacate. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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