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Lo que dejó la pandemia
Pierna 70
Panza 118
Pecho 111,5
Cuello 44,5
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 66,80g | Prot: 84,75g | Carbh: 156,23g.
Desayuno: Pan Integral, Queso para Untar, Café con Leche. Almuerzo: Choclo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Abedul Aceite de Maiz, Huevo Duro. Cena: Polenta (Cocida), Aceitunas Verdes, Zanahoria, Remolacha, Hamburguesa Casera. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Mix Semillas, Banana, Purisima Leche en Polvo Entera, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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