Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 104,54g | Prot: 133,98g | Carbh: 138,54g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Café, Veneziana Pan Trisalvado Light, Huevo, SanCor Queso Pategras. Almuerzo: COTO Hamburguesa de Carne Vacuna, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Cena: Gallo Arroz Integral, Pollo al Curry. Pasa Bocas / Otros: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Granola Crocante, ENA Whey Protein Isoprot, SanCor Queso Pategras, Nueces, Almendras, Mate Amargo. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alejoaguirre
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