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Guten morgen meine Lieben 🥰 die letzten Tage war es stressig aber alles gut 👌 auf der Arbeit viel zu tun 😤 ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag ist ja bald geschafft das Wochenende naht und das so schnell 🤔
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 14,81g | Prot: 36,73g | Carbh: 135,18g.
Desayuno: Leichter Genuss Frischkäse, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel, Roggenbrötchen. Cena: Zucchini, Dorfmühle Dinkelnudeln, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Parmesan (Gerieben). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
17 feb. 21 por el miembro: Rudihamster
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Und weiter gehts; das WE naht!
18 feb. 21 por el miembro: ElefinI
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Guten Morgen, den wünsche ich dir auch!
18 feb. 21 por el miembro: geniesserin2017
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Morgen Ranger ....wie du bei Stress immer noch so entspannt klingen kannst ist bewundernswert 👍Ich wünsche dir ganz schnell ein ruhiges ,entspanntes Wochenende ! 🍀🙋
18 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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In der Ruhe liegt die kraft aufregen nützt eh nichts und der Rubel muss Rollen 😃 es gibt Leute denen geht es schlechter das muss man sich immer vor Augen halten 😬
18 feb. 21 por el miembro: Ranger 1966
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Das stimmt wohl 👍.....aber deshalb strahlt trotzdem nicht jeder Ruhe aus 😉🙋
18 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Nein nicht jeder ,da hast du recht 👍
18 feb. 21 por el miembro: Ranger 1966
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Peso Histórico de Ranger 1966
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