Diario de chica_lights, 12 nov. 13

Peso en la balanza del gimnasio: 71.200
Vamos a ver qué dice el martes que viene la balanza de la farmacia... ¿Cuál me miente más? jaja

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1397 kcal

Grasa: 53,06g | Prot: 68,99g | Carbh: 163,35g.   Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Almuerzo: Tomates, Pan Blanco, Mayonesa, Zanahoria, Repollo, Milanesa de Res. Cena: Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Girasol, Ají Verde, Cebollas, Caballa, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Barra Rellena con Durazno, Banano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Fargo Pan Doble Integral. más...

2639 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...