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Guten morgen meine Lieben 🥰 Endspurt 💪 ich bin froh wenn der Arbeitstag geschafft ist und dann Wochenende 🥰 ich wünsche euch einen entspannten Tag bleibt gesund 🍀🍀🍀🍀
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 8,75g | Prot: 71,81g | Carbh: 125,05g.
Desayuno: Leichter Genuss Frischkäse, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel, Roggenbrötchen. Cena: Gurke (Geschält), Lidl Fladenbrot, Knoblauch, Schwälbchen Quark 0,2%, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Strauchtomaten. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten morgen du Ruhepol 😉 wünsch dir einen entspannten Tag....zum Glück ist es nicht mehr so kalt und das Wochenende auch schon greifbar nah !🙋
19 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Guten Morgen sorry einen Tag zu spät 🤦♂️ Ruhepol hört sich gut an 😬 glaube bloß nicht das ich so ruhig bin nach außen schon aber innen sieht es anders aus aber egal wir haben Samstag 🥰
20 feb. 21 por el miembro: Ranger 1966
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....und einen schönen Samstag wünsch ich dir 🙋
20 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Danke den werde ich haben ganz entspannt 😎
20 feb. 21 por el miembro: Ranger 1966
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Peso Histórico de Ranger 1966
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