Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3314 kcal
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Grasa: 129,65g | Prot: 183,70g | Carbh: 208,80g.
Desayuno: Palta Hass, La Serenísima Leche Descremada, Café, Veneziana Pan Trisalvado Light, Huevo, SanCor Queso Pategras, Mate Amargo. Almuerzo: Verdura Hervida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Salami Seco o Duro, SanCor Queso Pategras, Papas Fritas, Vacío, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza Ligera. Pasa Bocas / Otros: Peras, Manzana, Nueces, Almendras, Durazno. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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