Diario de AdrianJR, 22 feb. 21

Obviously Stress Weight! 😅😅

Well, at least the State of Emergency is over in my state of Texas. 🥶🥶

I'll see 162 Lbs/73.5 Kg by the middle of the week, I'm sure. 👍👍
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2021:
2485 kcal Grasa: 137,22g | Prot: 78,33g | Carbh: 234,37g.   Desayuno: Boiled Egg, 100% Maple Syrup, Regular Pancakes. Almuerzo: Pinakbet na Baboy, Pork Belly, King's Hawaiian Hamburger Buns, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Cena: Multigrain Chips, Apples . más...
3036 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Tienda de Comestibles - 8 minutos, Conduciendo - 37 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas y 3 minutos, Sentado - 10 horas y 23 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
Ganando 10,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Stay safe and thank God! That will be gone before ya know it💪💜💚 
22 feb. 21 por el miembro: jcmama777
You are still maintaining you are doing great and I'm glad everything is ok 😊 
22 feb. 21 por el miembro: jenny3781
Yeah, the Cortisol levels were insane during this ordeal. Maybe it's a Survival Mechanism or something. 🤔🤔 
22 feb. 21 por el miembro: AdrianJR
Wow, Adrian I’m glad it’s over - what an ordeal I would’ve gained 10 pounds!!! Happy Tuesday!😊 
23 feb. 21 por el miembro: Shrewdness

     
 

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