Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 65,37g | Prot: 140,06g | Carbh: 127,78g.
Desayuno: Café, Dia Pan con Salvado, Huevo Duro. Almuerzo: Tomates, Lechuga, Papas Fritas (Saladas), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Plátano Maduro, Hardcore Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Dia Postre de Chocolate Light. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de dp2020dparg
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