Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 89,27g | Prot: 115,35g | Carbh: 104,52g.
Desayuno: SanCor Queso Pategras, Veneziana Pan Trisalvado Light, La Serenísima Leche Descremada, Café, Huevo. Almuerzo: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Zapallito Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Veggieland Medallón de Remolacha, Huevo, Espinacas, Cebollas, Zanahorias Pequeñas. Pasa Bocas / Otros: Leche de Almendras, ENA Whey Protein Isoprot, Arándanos, Cereal Mix Granola Tradicional, Frutos Mezclados Secos Tostados, Almendras, Yogurísimo Yogurt Bebible. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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