Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 90,42g | Prot: 106,85g | Carbh: 44,04g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Leche (Leche Entera), Bimbo Panque Nuez, Jamón Pavo y Cerdo (Viva Chimex) Jamón Pavo y Cerdo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Cena: Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Parmesano Parma Queso Parmesano, Champiñones, Aceite de Oliva, Brócoli, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Mostaza. Pasa Bocas / Otros: Nuez de la India, Nuez, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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