Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2630 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 174,55g | Carbh: 334,24g.
Almuerzo: Vegetable Spring Roll, Shrimp Fried Rice, Oriental Style Noodle Soup with Vegetables, Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Michelle's Cooked Rice. Cena: Fremont Wild Caught Crunchy Fish Fillets, Teriyaki Salmon, Anabolic Morning Smoothie, Sinigang Bangus, Fried Calamari, Michelle's Cooked Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 7 minutos, Sentado - 11 horas y 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
You can do this maintaining is as hard as losing the weight 😊
26 feb. 21 por el miembro: jenny3781
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Jenny3781- I will see this Sunday how much of that is Muscle. 😆
26 feb. 21 por el miembro: AdrianJR
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Peso Histórico de AdrianJR
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