Diario de Ranger 1966, 28 feb. 21

Guten morgen meine lieben 🥰 mal sehen ob ich heute das Beet fertig bekomme hab es eigentlich vor 😬 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag passt auf euch auf 🍀🍀🍀
102,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2021:
1104 kcal Grasa: 29,94g | Prot: 76,90g | Carbh: 133,81g.   Desayuno: Roggenbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Schwälbchen Quark 0,2%, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hänchenbrust. Cena: Hefe, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Weißes Mehl, Schinken (Extra mager), Tomatenmark, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Penny Markt Reibekäse Leicht. más...
3514 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Guten Morgen! ☀️🌸🌺🥀🌼 na da bin ich sehr gespannt! Viel Spaß beim buddeln! 🙋‍♀️ schönen Sonntag! 
28 feb. 21 por el miembro: esche85

     
 

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