Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 89,78g | Prot: 114,27g | Carbh: 159,92g.
Desayuno: SanCor Queso Pategras, albumina, avena, Bimbo Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café. Almuerzo: Finca Natural Empanada de Soja Texturizada, Tarta de Pollo. Cena: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nalga. Pasa Bocas / Otros: Peras, Castañas de Caju, Nueces, Silk Leche de Coco, Almendras, ENA Whey Protein Isoprot, Manzana, Mate Amargo. más...
|
|
3105 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alejoaguirre
|