Diario de AdrianJR, 01 mar. 21

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March 1 it got cold again! 🥶😅

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2021:

2649 kcal

Grasa: 117,44g | Prot: 155,55g | Carbh: 250,89g. Desayuno: Deviled Egg, Sinigang Bangus, Anabolic Morning Smoothie. Cena: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, Pizza Hut 14" Large Quartered Ham & Pineapple Pan Pizza. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Lemon Crunch Bundt Cake, Brown Sugar Jelly Bubble Milk Tea. más...

2665 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 6 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas y 2 minutos, Sentado - 3 horas y 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop 😊

02 mar. 21 por el miembro: jenny3781


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