Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 72,19g | Prot: 129,17g | Carbh: 20,81g.
Desayuno: Aguacate, Mantequilla Lala Mantequilla Lala, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Huevo (Entero). Almuerzo: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Ensalada de Nopales, HEB Carne Deshebrada de Res, Jitomate, Aguacate. Cena: Cebollas, Jitomate, Aceite de Oliva, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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