Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 87,63g | Prot: 116,38g | Carbh: 164,36g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Palta Hass, Huevo, Café, La Serenísima Leche Descremada, Bimbo Pan Integral, SanCor Queso Pategras. Almuerzo: Tomates Rojos, Huevo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo con la Piel. Cena: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa de Lentejas, Finca Natural Empanada de Soja Texturizada. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, ENA Whey Protein Isoprot, Leche de Almendras, Avena, Durazno, Manzana, Mate Amargo. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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