Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 73,35g | Prot: 89,56g | Carbh: 245,64g.
Desayuno: Miel, Uva, Banana, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Calabaza Cocinada, Tarta de Acelga. Cena: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, SanCor Provoleta, Vino Cabernet Sauvignon, Carrefour Pan Mignon, Chorizo, Bife de Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Uva. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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