Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 72,94g | Prot: 166,17g | Carbh: 143,18g.
Desayuno: SanCor Queso Pategras, Bimbo Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café, Huevo, Palta Hass, Aceite de Oliva. Almuerzo: Tomates, Pescado al Horno o Hervido, Huevo, Zanahoria, Rúcula. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: SanCor Queso Pategras, Leche de Almendras, Banano, ENA Whey Protein Isoprot, Frutillas, Mate Amargo, Manzana. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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