|
👊 cada vez más cerca de la meta
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 58,94g | Prot: 168,22g | Carbh: 18,14g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Chorizo, Huevo. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Salmón Rosado, Parmesano Parma Queso Parmesano, Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Jitomate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Aceitunas Verdes. Pasa Bocas / Otros: Helado de Chocolate. más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tortilla Chip
|