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Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 17.27%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 137.9 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 22.63%
Average Muscle Mass 💪= 129.0Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
Average Weight= 166.3 Lbs
Average Fat Mass= 37.3 Lbs
Acceptable Fat Mass Range= 34 - 36 Lbs
Well, Hot Damn! 🤯🤯
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3046 kcal
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Grasa: 126,79g | Prot: 173,03g | Carbh: 310,03g.
Desayuno: Ginataang Dessert, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Anabolic Morning Smoothie. Almuerzo: Pineapple , Watermelon , Chicken Leg. Cena: Member's Mark Lemon Crunch Bundt Cake, Fremont Wild Caught Crunchy Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Ginataang Dessert. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas y 41 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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