Diario de Ranger 1966, 04 mar. 21

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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀 bald geschafft ist schon wieder Donnerstag 💪 wie die Zeit vergeht 🤔

102,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2021:

855 kcal

Grasa: 18,33g | Prot: 105,43g | Carbh: 60,90g. Desayuno: Aldi Schweinesteak, Weizenbrötchen. Cena: Eisbergsalat, Ja! Wellenschnitt Pommes , Hähnchenbrustfilet. más...

3552 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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Comentarios

Moin 👋 ja die Zeit geht richtig schnell. Schönen Tag 🤗 ☕

03 mar. 21 por el miembro: sjw*

Guten Morgen Ranger ☀️... Du hast es geschafft... Die gestrigen 2 kg sind fast schon wieder weg💪👌.... Hab einen schönen Tag 🤗☀️

04 mar. 21 por el miembro: joa0707

Morgen Ranger ....und zack alles wieder im Lot 👍 der Salat sah übrigens toll aus 😋! Hab einen entspannten Tag !🙋

04 mar. 21 por el miembro: buecherwurm_02

Danke ☺️ ich gebe mir Mühe 😬 das Auge ist ja mit 😊

04 mar. 21 por el miembro: Ranger 1966

👍...ich auch bald wenn du so weiter machst ! 😋😂

04 mar. 21 por el miembro: buecherwurm_02

Guten Morgen hab einen schönen Donnerstag. ☕☕☕☕

04 mar. 21 por el miembro: calpe2012


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