Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 97,81g | Prot: 125,59g | Carbh: 123,67g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Palta Hass, Huevo, Café, La Serenísima Leche Descremada, Bimbo Pan Integral, SanCor Queso Pategras. Almuerzo: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Pizza de Queso, Cerveza Ligera, Vino Tinto de Mesa, Paladini Salamin Picado Grueso, SanCor Queso Pategras. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Mate Amargo, ENA Whey Protein Isoprot, Leche de Almendras. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alejoaguirre
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