Diario de lauralpmqtp, 04 mar. 21

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ya son 12 kilos bajados... aunque me estoy bastante desordenada con la comida desde que empecé a trabajar intento no irme mucho en las cantidades de lo que consumo diariamente.

92 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Solo con dieta?. Hace cuanto?. Saludos!

04 mar. 21 por el miembro: RusoRecofsky

Si. Solo con dieta. Empece el 6 de enero 2021. Calculo que al momento de mantenerme me va a costar.

04 mar. 21 por el miembro: lauralpmqtp

Muy bien entonces. Alguna dieta particular o solo déficit calórico?. Cuántas Kcal por día consumís?

04 mar. 21 por el miembro: RusoRecofsky

Me pasa lo mismo, éxitos!

04 mar. 21 por el miembro: cammiidixx

felicidades!

04 mar. 21 por el miembro: patriciasara

Intento no pasarme las 1800 kcal diarias.6 comidas al día... mucha agua y verduras. Poca harina y azúcar (casi nada )

08 mar. 21 por el miembro: lauralpmqtp

Te manejas solo con esta app o tenes una nutricionista?

13 mar. 21 por el miembro: neuropixels

excelente progreso, recorda que al ir bajando tambien deberias ajustar las calorias diarias, especialmente despues de bajar mucho peso

16 mar. 21 por el miembro: LucasOscar


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