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Did a 24 hour Fast 🧘🏻♂️⏰
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3226 kcal
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Grasa: 128,20g | Prot: 189,06g | Carbh: 333,86g.
Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Nut Cake, Boiled Egg, Chicken Leg, Ginisang Gulay. Almuerzo: Anabolic Milkshake, Sinigang Bangus. Cena: Oranges , Apples , Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada. Pasa Bocas / Otros: Nut Cake, Ritz Crackers - Fresh Stack. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Sentado - 8 horas y 8 minutos, Conduciendo - 42 minutos, Durmiendo - 4 horas, Permanecer de Pie - 10 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
04 mar. 21 por el miembro: jenny3781
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Nice work! Let's go! #stayhungry
04 mar. 21 por el miembro: jimmiepop
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That’s so awesome, keep up the good work!😉🎉
04 mar. 21 por el miembro: Augusta888
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Have a great weekend Adrian!
05 mar. 21 por el miembro: bearnoggin
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Peso Histórico de AdrianJR
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