Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2525 kcal
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Grasa: 111,38g | Prot: 185,69g | Carbh: 114,14g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Queso Pategras, Bimbo Pan Integral, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Inca Arvejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Chocotorta, Milanesa de Pollo, SanCor Queso Pategras, Paladini Salamin Picado Grueso, Pizza de Queso, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Nueces, Castañas de Caju, ENA Whey Protein Isoprot, Silk Leche de Coco, Durazno, Mate Amargo. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alejoaguirre
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