Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 28,31g | Prot: 70,74g | Carbh: 217,79g.
Desayuno: Dulcor Mermelada de Ciruela, Bagley Galletitas de Agua, Café. Almuerzo: Clight Jugo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Zucchini, Tomates, Trigo Cocido, Cuadrada. Cena: Cerveza, Clight Jugo, Milanesa de Pollo, Dia Arroz Parboil. Pasa Bocas / Otros: SanCor Yogur Bebible Yogs, Arroz Inflado, Licuado de Banana. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Limpieza - 25 minutos, Baño - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ver TV - 6 horas, Lavar Platos - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aldiss85
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