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👊
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 85,15g | Prot: 92,27g | Carbh: 17,89g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Chorizo, Frijoles Cocidos, Mantequilla, Aguacate, Huevo. Cena: Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Kraft Queso Parmesano Rallado, Aceitunas Verdes, Lechuga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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