Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 92,20g | Prot: 173,78g | Carbh: 71,87g.
Desayuno: Palta Hass, La Paulina Queso Tybo, Pan Blanco Tostado, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Café. Almuerzo: Pan Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Salami Seco o Duro, SanCor Queso Pategras, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vacío, Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Mate Amargo. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alejoaguirre
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