Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 71,54g | Carbh: 171,69g.
Desayuno: Pehuamar Maní Salado, Zanahoria, Manzana, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Lario Jamon Cocido, Repollo, Manzana, Yogur Natural (Leche Entera). Almuerzo: Estofado de Verduras (sin Carne), Gallo Arroz Oro, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Cena: Manzana, Manzana, Pan de sándwich 🥕, Huevo, La Campagnola Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Tradicional, Yogur Natural (Leche Entera), Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Primer Precio Bastón de Salvado, Zanahoria. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de maleeenz
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