Diario de chica_lights, 03 dic. 13

Definitivamente la balanza de la farmacia Ojeda me engaña... comienzo a pensar en comprarme una y chau. Peso de hoy registrado en la balanza del gimnasio.

71,1 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1561 kcal

Grasa: 52,42g | Prot: 83,56g | Carbh: 196,42g.   Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Almuerzo: Empanada de Carne, Zanahoria, Queso Mozzarella (Leche Entera), Gallo Arroz Integral. Cena: Fargo Doble Integral, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Mapsa Chocolate sin Azúcar Semiamargo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Ensalada de Frutas, Banano. más...

2635 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...