Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 61,24g | Prot: 102,25g | Carbh: 142,40g.
Desayuno: Huevo, La Paulina Queso Tybo, Pan Blanco Tostado, La Serenísima Leche Descremada, Café, Aceite de Oliva. Almuerzo: Hamburguesa Casera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pasta Carbonara. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Via Veg Hamburguesa de Garbanzos, Hamburguesa de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: albumina, avena, La Paulina Queso Tybo, Mate Amargo. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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