Diario de AdrianJR, 18 mar. 21

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Whoosh 💦

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2021:

2848 kcal

Grasa: 114,38g | Prot: 108,90g | Carbh: 353,35g. Desayuno: Really Raw Honey Raw Honey, Maple Syrup , Regular Pancakes. Almuerzo: Sinigang Hipon, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips, M.Y. San SkyFlakes Crackers, Oranges . más...

2762 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 11 horas y 54 minutos, Descansando - 4 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

31 Seguidores Apoyo

Comentarios

nice man!!

18 mar. 21 por el miembro: HeBrewZ

excellent

18 mar. 21 por el miembro: Webby1968

Killing it 💪

18 mar. 21 por el miembro: Kelsey_ZenithRising

Way to go, Adrian.

18 mar. 21 por el miembro: skydiverjim

Awesome...it’s in the bag!😉

18 mar. 21 por el miembro: Augusta888

How's wife and baby doing? You getting adjusted to the new schedule?

18 mar. 21 por el miembro: bearnoggin

Well alright, You are doing this thing.

18 mar. 21 por el miembro: ladytanker

bearnoggin- Yeah, she's recovering from the Natural Birth. She's able to walk around the house again. 😆

19 mar. 21 por el miembro: AdrianJR

Thanks for the positive responses! I didnt drink this St. Patrick's day and I was active for 10 hours a day. Thankfully, my Wife is able to get out of bed and walk around the house, but I still stay busy. 😎

19 mar. 21 por el miembro: AdrianJR

Awesome loss!

19 mar. 21 por el miembro: ruthe1213

Thats good! Small steps!

19 mar. 21 por el miembro: bearnoggin


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