Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2779 kcal
|
Grasa: 116,95g | Prot: 173,88g | Carbh: 220,57g.
Desayuno: 3 Arroyos Avena Instantánea, Granix Copos de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible. Almuerzo: Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga, Tomates, Tarta de Acelga. Cena: Chinchulin, Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Vino Tinto de Mesa, Paladini Morcilla Parrillera, Chorizo, Vacío, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Huevo, Zucoa Cacao en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banana. más...
|
|
4221 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 12 minutos, Google Fit - 21 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleguaja
|