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Primeros diez abajo....falta un poco mas de la mitad, pero es lindo ver los avances
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 35,27g | Prot: 139,04g | Carbh: 154,13g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Manieri Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Kellogg's Zucaritas. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Paladini Nuggets de Pollo, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Kellogg's Zucaritas. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
20 mar. 21 por el miembro: Mapolu
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20 mar. 21 por el miembro: Morelia C
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Estoy en la misma a punto de llegar a la mitad, todo se puede con paciencia y constancia.
21 mar. 21 por el miembro: dbelasteguin
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21 mar. 21 por el miembro: Juna.Fitness
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excelente!! felicitaciones 👏👏👏
21 mar. 21 por el miembro: Vein21
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21 mar. 21 por el miembro: SamVen
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una pregunta después de cuanto tiempo hay que pesarse ?? y hay que colocarlo en la aplicación??
21 mar. 21 por el miembro: soledad.com
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Cada vez que quieras, que te parezca o te convenga, jaja
21 mar. 21 por el miembro: Morelia C
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21 mar. 21 por el miembro: Wolf360
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Soledad, no hay un tiempo para pesarse, la app cada una semana creo que te recuerda que te peses, pero lo pones en el diario si queres, si no, no. Yo por caso, me peso aprox cada dos o tres días, pero recién lo pongo en el diario cuando marco un kilo menos dos veces consecutivas.
21 mar. 21 por el miembro: Wolf360
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yo recien voy por la segunda semana por eso pregunto gracias por contestar!
21 mar. 21 por el miembro: soledad.com
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No hay de que, mucha suerte con tus objetivos!
21 mar. 21 por el miembro: Wolf360
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23 mar. 21 por el miembro: matdelc
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Peso Histórico de Wolf360
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