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21 mar. 21
Diario de davidsprincess, 21 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
82,3 kg
Disminuído hasta ahora:
30,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2021:
1804 kcal
Grasa: 68,46g | Prot: 77,62g | Carbh: 261,49g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Betty Crocker Fruit By The Foot - Color By The Foot, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Pringles Original Potato Crisps, Marketside Chicken Spicy Mustard Wrap.
Cena:
Brussels Sprouts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Sunbeam Hamburger Bun.
Pasa Bocas / Otros:
Snickers Ice Cream Bar (48g), Blackberries, Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla.
más...
2220 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Have a great Sunday DP!🌺🌺
21 mar. 21 por el miembro:
Shrewdness
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