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22 mar. 21
Diario de davidsprincess, 22 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
82,3 kg
Disminuído hasta ahora:
30,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2021:
1575 kcal
Grasa: 60,00g | Prot: 78,50g | Carbh: 177,50g.
Desayuno:
Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Moji Sushi Spicy Tuna Roll.
Almuerzo:
Hershey's Kit Kat Candy Bar, Meijer Greek Nonfat Yogurt , Hissho Sushi California Roll.
Cena:
Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, No Name Seasoned Croutons.
Pasa Bocas / Otros:
Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Pringles cinnamon & sugar flavored potato crisps.
más...
2220 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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☕️ for and a 🍩 for you! 😋😉
22 mar. 21 por el miembro:
wifey9707
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